SIBO: Qué es, síntomas y cómo se trata realmente

Izaskun Irigoyen

28 Feb 2024

La epidemia silenciosa del intestino delgado

El SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, por sus siglas en inglés) o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, se ha convertido en uno de los diagnósticos más frecuentes en la consulta de nutrición digestiva. ¿Pero qué es exactamente?

Entendiendo el SIBO

Nuestro intestino grueso está diseñado para albergar billones de bacterias. Sin embargo, el intestino delgado debería tener una población bacteriana mucho menor. El SIBO ocurre cuando las bacterias migran y colonizan el intestino delgado, fermentando los alimentos prematuramente y generando gases (hidrógeno, metano o sulfuro de hidrógeno).

Síntomas principales

• Hinchazón abdominal severa (el clásico "parezco embarazada de 5 meses" al final del día)
• Gases y eructos
• Alteraciones del tránsito (diarrea, estreñimiento o alternancia)
• Niebla mental, fatiga y dolores articulares
• Intolerancias alimentarias múltiples (especialmente a la histamina o fructosa)

El error de tratar solo con antibióticos

El SIBO nunca es la causa primaria, siempre es una consecuencia. Si solo damos antibióticos (herbales o farmacológicos) para matar el sobrecrecimiento, el SIBO volverá. Es crucial identificar por qué esas bacterias llegaron ahí: ¿Falta de ácido en el estómago? ¿Un Complejo Motor Migratorio deficiente? ¿Hipotiroidismo? ¿Estrés crónico?

El tratamiento real implica una dieta adaptada temporal (como la baja en FODMAPs), erradicación, procinéticos para recuperar el movimiento intestinal y, lo más importante, sanar la causa raíz.

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